Rock Climber's Training Manual : Le manuel d'entraînement ultime pour les grimpeurs
Les auteurs sont passés du 5.11 au 5.14, pourquoi pas vous ?
Le guide définitif de la méthode d'entraînement Rock Prodigy, ce programme d'entraînement direct et percutant propose que toute personne ayant atteint un plateau dans sa pratique de l'escalade réussira ses voies les plus difficiles. Avant de développer leur méthode "Rock Prodigy", les auteurs étaient bloqués au 5.11 pendant des années. Aujourd'hui, les deux frères enchaînent des voies cotées jusqu'à 5.14c et sont sollicités par des entraîneurs d'escalade à travers le pays pour des conseils d'entraînement. Un carnet d'entraînement pour vous aider à suivre votre progression est disponible séparément.
Points Forts du Manuel :
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Guide de la méthode d'entraînement Rock Prodigy : La référence pour l'entraînement en escalade.
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Carnet d'entraînement : Permet de suivre précisément votre progression (vendu séparément).
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Premier programme d'entraînement en escalade évalué scientifiquement : Une approche basée sur des recherches scientifiques.
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Des résultats prouvés : Les études montrent que les grimpeurs utilisant cette méthode ont vu une amélioration de 2 à 3 lettres de cotation.
Le Rock Climber's Training Manual offre une approche méthodique et scientifiquement fondée pour surmonter les plateaux en escalade. Que vous soyez un grimpeur intermédiaire ou avancé, ce manuel vous guide vers l'amélioration constante et le succès sur le rocher.