Climbing Psychology explore les peurs du grimpeur, comme la peur de la chute ou de l'échec, qui peuvent perturber ses performances. L'auteur Kevin Roet s'est intéressé à la psychologie de l'escalade suite à sa propre expérience de la peur de la chute. Si vous souhaitez repousser vos limites au lieu de trouver mille raisons de renoncer, alors ce livre est pour vous.
Fondé sur des concepts psychologiques modernes tels que la thérapie cognitive et comportementale et des recherches scientifiques actuelles, ce livre vous aidera à comprendre votre réponse à la peur et à déplacer votre attention loin de cette dernière.
Kevin anime des ateliers sur la psychologie de l'escalade et a recueilli les retours d'étudiants, peaufinant ainsi ses concepts dans un livre très lisible et richement illustré.
Spécifications
- Auteur : Kevin Roet
- Éditeur : Kevin Roet
- Année de publication : 2021
- Édition : 1ère
- Nombre de pages : 208 illustrées en couleur
Caractéristiques
- Photographies et illustrations en couleur
- Essais et réflexions de grimpeurs expérimentés et professionnels
- Exercices et conseils pratiques, y compris des liens QR code vers du matériel supplémentaire
À propos de l'auteur
Kevin Roet est un guide de montagne et dirige une entreprise de formation en montagne au Royaume-Uni appelée Rise and Summit. Il est également coach en escalade, consultant et anime des ateliers. Il aime l'escalade et aider les autres à acquérir l'expérience et la confiance nécessaires pour grimper au meilleur de leurs capacités.